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Méditer sur soi-même

Méditer sur soi-même

Parfois, tu peux te sentir perdu (e), déconcerté(e) et parfois être rempli (e) d’animosité…

Effectivement cela peut arriver mais il y a un travail à faire dans ce cas: la méditation sur soi-même.

Et crois moi tu tireras des bienfaits de cette méditation.

Méditer sur soi c’est simplement méditer en se prenant comme sujet de focalisation.

En effet, l’autre n’est plus l’objet de la méditation mais c’est toi qui es plutôt au centre de celle-ci.

La méditation sur soi-même, selon moi, est l’occasion de prendre pleinement conscience de qui tu es, de ce que tu peux faire et donc de réaliser.

Le plus souvent, tu devrais t’asseoir et fermer les yeux pendant quelques minutes sans penser à quoique ce soit. Faire donc le vide total pendant ces minutes.

Une fois fait, visualise au dedans de toi ce que tu voudrais réaliser.

Dès que la vision est claire, fixe ce qui t’empêche de réaliser cela et imagine-toi entrain de le terrasser, le déraciner, l’écraser et chasser…

Plus tu fais cet exercice sur toi plus tu verras que la méditation peut te permettre de déceler le ou les points destructeurs de ta destinée mais surtout de rappeler à ta conscience qui tu es en réalité et non cette personne qui ne voit que du négatif, l’échec, la douleur etc. F&G

#ToujoursPlusHautEtPlusLoin

#FaveOssou (Toujours Plus Loin)

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